Пальпация триггерных точек – устраняем судороги

Очень часто в холодной воде, при резких движениях и сильной нагрузке сводит икроножные мышцы. Сильная боль, причиняемая судорогами, лишает подвижности на несколько минут, а иногда и часов. Быстро ликвидировать болезненные симптомы данной патологии можно используя массаж триггерных точек.

Под триггерной точкой принято понимать небольшой участок с наибольшей болевой реакцией. Прикосновение в таких местах причиняет резкую боль.

Различают 5 видов триггерных точек:

  • миофасциальные;
  • фасциальные;
  • надкостничные;
  • кожные;
  • связочные.

Наибольшее распространение имеют миофасциальные, то есть расположенные в скелетной мускулатуре или ее фасциях. Бывают активными и пассивными, в первом случае боль сопровождается все время, а пассивные проявляют реакцию исключительно при пальпации.

Техника массажа триггерной точки

Для обнаружения зоны наибольшей болезненности необходимо прощупать весь мышечный тяж, пораженный судорогой. Можно использовать несколько техник исследования:

  1. пальцы ведут поперек мышечного тяжа, при этом смещая кожу относительно мускулатуры. Так получается отчетливо выявить воспаленный тяж и по нему добраться до триггерной точки;
  2. захватив большим и указательным пальцами мышцу, необходимо перекатывать ее между фалангами. Это приведет к снятию болевой чувствительности, а также позволит обнаружить другие патологические участки.

Устранение судорожной боли ведется путем резкого сдавливания треггерной точки. При этом происходит непроизвольное сокращение мышц у больного – «синдром прыжка», возникающего из-за внезапного и сильного болевого ощущения.

Лечение миофасциальной боли путем сдавливания триггерной точки и массажа пораженного участка лишь сводится к симптоматической терапии. Необходимо полное обследование и специфическое лечение если судороги повторяются регулярно.

manul

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *